Veroudering is onvermijdelijk, goed ouder worden is aan jou! Goed ouder worden begint met een keuze. Naarmate we ouder worden, beginnen er veel veranderingen plaats te vinden. Onze stofwisseling vertraagt. We beginnen vetvrije massa te verliezen. Verminderde spiermassa omvat skeletspieren, gladde spieren en vitale orgaanspieren ...

Lees verder